确实有这感觉。篮网的快攻高效，核心在几点：

• 抢断/封盖后的第一传快且果断，推转换的人（如大个或持球后卫）敢于提前打到肘区或底线角
• 边线快下+中路拖车到位，形成上篮/罚球+弧顶拖车三分的二择一
• 外线 spacing 够好，弱侧45度和底角经常有人站位，减轻上篮协防
• 防守端更强调“一人顶球、两人护筐”的回防框架，抢下板直接推进，减少停顿

对手想降速可以这样做：

• 进攻端控制失误、少投长篮板的急停中远投；明确2人（甚至3人）优先回防
• 回防第一优先堵油漆区、在罚球线附近把球停住，再各自就近对位，不纠结原配对
• 侧翼提前占位切断提前球与hit-ahead，逼迫半场阵地战
• 进攻篮板与回防取舍要清晰：若对面一推就杀伤，缩减冲板人数

需要我拉一段最近一两场的具体数据（转换回合占比、每回合得分、命中点位）还是做几张战术板图解他们的快攻跑位与落位选择？